あの瞬間の今日

こんにちは。

ありがとうございます😊

今日もどこかで誰かの誕生日🎂、おめでとうございます㊗️🎊

１０年。長かったようなあっという間だったような。みなさんはどんな１０年でしたか？

そのことはこちらのブログに書きました。

https://ameblo.jp/kazu809221/entry-12661757272.html

あの瞬間の今日、私は姿勢の指導を受けておりました。

先週会った友達が

左が収縮してる！！

前のめり姿勢だから膝に負担がくる！！と教えてくれました。

確かに～！！

立ってる時必ず左に重心かけてる～！！

踵重心に立ったら、前ももの筋肉使ってなかったのが分かる～！！

で、足指が浮いてしまってる～！！

これどうしたらいいわけ？

ジムでトレーナーに聞いてみました。

歩き方も雑だと・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

何年も何年も間違って積み重ねてしまったのを今日明日で矯正できるものではない。

とにかく意識だと。

歩き方も、トレーニングもとにかく丁寧にちゃんと必要なところを動かしてるか意識してやるしかない。

私、小さい時からでかかったから自然に猫背になってて、

そういうもんと思って生きてきました。

「お前、でかいな～」そんなことを言われて知らないうちに植え付けられた習慣です。

でもさ、

姿勢がよくなって、きれいに歩く自分になったらどうなるんだろう！！

そんな未来を見たいと思いました。

だから習慣変えるために意識することにしました。

「今さら・・・」

なんて言わずに、今だからこそプロの力を借りてもいいと思います。

去年から、

歯磨き方、髪の洗い方、あごの位置、いろいろプロに修正させられました。

そして、

堂々と自分らしく生きると今日決めたから（ブログ読んでね！！）猫背のかずちんから卒業です。

先生は「ワールドウィング沖縄」です。

全国にあるので近くにある人はぜひおススメのジムですよ！！

 

かず