女性専用ゲストハウス 宿や 潮水(うすみじ)

ファスティング

FASTING

潮水(うすみじ)では、ファスティングを学び、宿泊して体験していただけます。

ファスティングとは、ずばり断食のこと。一定の期間、飲食を絶つことです。

 

ファスティングの目的

私たちは日々、食べ物を口にします。よく噛んで消化管を通って殺菌、さらに細かくされて「消化と吸収」そして「排泄」を行っています。

現代人の生活だと、3食食べている方がほとんどで、時間がなくても急いで食べたり、間食をしたり、体調が悪くても栄養は摂らなきゃ、と食べて、、、内臓は24時間ずっと稼働しっぱなしです。

食生活を見直し、内臓を休ませてあげませんか?

 

食べない時間=内臓を休ませる時間を作る

内臓が休まると、消化作業ではなく、代謝作業が活発化します。

つまり身体が修復作業をしてくれます。アンチエイジングにも効果的です。

身体の本来の健康を取り戻したい。そんな方におすすめです。 

ファスティング初期講座

「食生活の見直し」をしてもらうことがこの講座の目的です。

●健康について知りたい

●免疫力を整えたい

そんな悩みの方もぜひ参加してみてください。

※今は沖縄に来れない方多いので、「ファスティング初期講座」はオンラインにて無料で開催しています。

ご希望の方は、お問い合わせください。

ファスティング実践講座

初期講座を受けていただいた後、潮水(うすみじ)に泊まってチャレンジしていただけます。

【4日間コース/1日ファスティング】

1日目:
ファスティングの準備開始。この日の食事は肉、酒、脂っこいものを避けて、軽めの食事をしてください。

2日目:
ファスティングスタート

午前:
ファスティングについての詳しい講座を2時間程度行います。

午後:
タロットリーディングまたはマッサージのサービスを受けていただけます。(どちらか1つお選びください)
ゆっくりお部屋で休んでいてもOKです。近くに公園もありますので散歩されるのも良いかと思います。本もたくさんありますので、ゆっくり読書していただくのもお勧めです。

ファスティング中は、お水と自然塩、ファスティングに含まれる乳酸菌加工食品を取り入れていきます。

3日目:
ファスティング終了
回復食を行います(ここが重要です)

朝:
白湯と梅干

昼・夜:
玄米がゆとスープ(食事は宿や潮水で用意いたします)

4日目:
ここから少しずつ軽めに食事を開始していきます。

※2日目のファスティングで毒素を出していきますので、3日目に身体の状態がきつくなる方、お腹がゆるくなる方、それぞれいらっしゃいます。
※3日間のコースでも設定できますが、移動日に無理のないこの4日間のコースがお勧めです。

※今は沖縄に来られない方も多いので、オンラインにて「お家でできるファスティング実践講座」を特別に無料で開催しています。

チャレンジご希望の方はお問い合わせください。▶︎Tel.098-864-066

ファスティング料金

  • 通常宿泊ファスティングコース 39,800円(税込)

    宿泊費、講習、ファスティング中に必要な塩、乳酸菌、回復後の食事、タロットorマッサージどちらかのサービス分を含みます。

  • 貸し切り宿泊ファスティングコース 49,800円(税込)

    宿泊費、講習、ファスティング中に必要な塩、乳酸菌、回復後の食事、タロットorマッサージどちらかのサービス分を含みます。

通常宿泊ファスティングコースの場合は、ファスティングをされないお客様のお泊まりもOKな方に限ります。

貸し切り宿泊ファスティングコースの場合は、ファティングをされるお客様だけの宿泊となります。

2名以上でお申し込みの場合は、料金が2,000円引きになります。
お気軽にお問い合わせください。▶︎Tel.098-864-066

*お申し込み前にお願いしていること

まず、ファスティングを楽しむために、お問い合わせいただいた時におききすることがあります。

  • 健康状態(症状によってはファスティングをお断りする場合があります)
  • 現在の食生活について(内容によっては期日までに見直しをお願いします)
  • ファスティングの経験があるかどうか?(なくてもOKです)
  • お客様のファスティングの目的

ファスティング+宿泊日の決定について

通常宿泊コースの場合、部屋の空きがあり、宿や潮水のオーナーのダイビングなどの予定がなければ、いつでもお受けできます。

貸し切りコースの場合、お部屋がすべて空いている日をお選びして設定いたします。時期によっては空きが少なくご相談させていただく場合がございます。ご了承お願いいたします。

オプションサービスは、潮水にお泊まりの方だけでなく、
近くにお住まいの方、他のホテルにお泊まりの方、
男女に限らず大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。

Tel.098-864-0667

お申込み・お問合せ

潮水(うすみじ)のファスティングのお申込み・お問合せは、下記メールフォームから受け付けております。

プライバシーポリシーをお読みになった上で、必要事項を記入して送信ボタンを押してください。

※宿泊でのお申し込みか、オンラインでのお申し込みか、メッセージ欄にご記入ください。

※潮水(うすみじ)よりメールにてご連絡いたします。24時間以上過ぎてもメールが届かない場合は、お手数おかけしますが、お電話でお問い合わせください。